Φροντίζω το γονέα του παιδιού μου
Βιωματικό εργαστήρι Μη Βίαιης Επικοινωνίας με θέμα την αυτοφροντίδα των γονέων.
«Είμαι γονέας. Θέλω να βοηθήσω το παιδί μου να γίνει ένας ισορροπημένος και ευτυχισμένος άνθρωπος. Δεν ξέρω όμως πάντα πώς να το κάνω. Κάποιες φορές χάνω την ψυχραιμία μου και επιβάλλομαι με φωνές και απειλές.
Μετά στεναχωριέμαι, θυμώνω με τον εαυτό μου και νιώθω ενοχές.
Γίνεται όμως να λειτουργώ πάντα με ηρεμία με τόσα που έχω στο κεφάλι μου;
Τι μπορώ να κάνω;»
Η Μη Βίαιη Επικοινωνία είναι ένα εργαλείο που μας δείχνει τρόπους να φροντίσουμε τον εαυτό μας και να αναζητήσουμε την κατάλληλη υποστήριξη στο ρόλο μας ως γονέων.
Μέσα από την εκπαίδευση μαθαίνουμε να:
- Ακούμε τον εαυτό μας με την ίδια τρυφερότητα και αγάπη που δείχνουμε στους πιο αγαπημένους μας ανθρώπους
- Εκφράζουμε πλήρως τα θέλω μας με τρόπο που δείχνει σεβασμό τόσο προς το παιδί μας όσο και προς τον εαυτό μας
- Ακούμε με ενσυναίσθηση το παιδί μας και αφουγκραζόμαστε την καρδιά του
- Δημιουργούμε τον προσωπικό χώρο που είναι απαραίτητος για την αρμονική μας συμβίωση με την οικογένειά μας
Η εκπαίδευση γίνεται μέσα από:
- διαδραστικές ασκήσεις
- χορό
- τραγούδι
- παιχνίδiα ρόλων
- ομαδικό μοίρασμα
Ο σκοπός μας είναι να δημιουργήσουμε τις συνθήκες, μέσα στις οποίες θα μπορέσουμε να δοκιμάσουμε διαφορετικούς τρόπους επικοινωνίας και αντιμετώπισης καθημερινών καταστάσεων.
Η εκπαίδευση έχει βιωματικό χαρακτήρα και περιλαμβάνει προσωπικά μοιράσματα και έκφραση συναισθημάτων.
O Γιώργος Τσιτσιρίγκος συντονίζει εκπαιδεύσεις στη Μη Βίαιη Επικοινωνία εδώ και 5 χρόνια. Βρίσκεται σε διαδικασία επίσημης πιστοποίησης στο Nonviolent Communication από το διεθνές Κέντρο Μη Βίαιης Επικοινωνίας (CNVC). Έχει μεταφράσει στα ελληνικά το βασικό βιβλίο του Μάρσαλ Ρόζενμπεργκ «Nonviolent Communication, A language of life», το οποίο εκδόθηκε πρόσφατα από τις εκδόσεις Κοντύλι.