Τι είναι η Μη Βίαιη Επικοινωνία

H Μη Βίαιη Επικοινωνία (Nonviolent Communication) είναι μια διαδικασία που μας βοηθά να αντιληφθούμε, να εντοπίσουμε και να διαχειριστούμε τη βία που δεχόμαστε και ασκούμε καθημερινά, τόσο από και προς τους άλλους όσο και προς τον εαυτό μας. Ο σκοπός της είναι σταδιακά να μας απελευθερώσει συναισθηματικά, έτσι ώστε να μπορούμε να ζήσουμε πέρα από την ενοχή, τη ντροπή και το φόβο.
Η διαδικασία αυτή εστιάζει στις βαθύτερες ανάγκες μας και τα συναισθήματα που βιώνουμε ανά πάσα στιγμή κι έτσι μας βοηθά να συνυπάρχουμε με τους άλλους με τρόπο που κάνει τη ζωή πιο όμορφη για όλους.

Πού μπορεί να μας βοηθήσει;

Σε κάθε είδους σχέση.
Η Μη Βίαιη Επικοινωνία μας βοηθά να εκφράσουμε πλήρως όσα έχουμε μέσα μας με έναν τρόπο που διευκολύνει τους αποδέκτες να ακούσουν όχι μόνο όσα μας δυσαρεστούν αλλά και όσα μας κάνουν χαρούμενους.
Ταυτόχρονα, μας διδάσκει έναν τρόπο να ακούμε τους άλλους πραγματικά, μέ την καρδιά μας και όχι μόνο με τα αυτιά ή το μυαλό. Μαθαίνουμε να είμαστε εκεί για τους άλλους χωρίς να παίρνουμε προσωπικά αυτά που λένε και χωρίς να μπερδεύουμε τα δικά μας συναισθήματα με τα δικά τους.

Η πιο σημαντική όμως υπηρεσία της Μη Βίαιης Επικοινωνίας ίσως είναι στη σχέση μας με τον εαυτό μας. Αργά αλλά σταθερά, όσο μιλάμε αυτή τη γλώσσα, αποκαλύπτουμε όλο και περισσότερο την καρδιά μας, όχι μόνο στους άλλους αλλά και στον ίδιο μας τον εαυτό. Οι επικρίσεις και η τιμωρητική διάθεση που δείχνουμε προς εμάς τους ίδιους μειώνεται, ενώ επανεκπαιδευόμαστε στο πώς να συμπεριφερόμαστε στον εαυτό μας με όση αγάπη και τρυφερότητα δείχνουμε στους πιο αγαπητούς μας ανθρώπους.

Σε ποιους απευθύνεται;

Σε γονείς, συντρόφους, εκπαιδευτικούς, στελέχη επιχειρήσεων, διαμεσολαβητές, θεραπευτές, μέλη συλλογικοτήτων, ειρηνοποιούς, συντονιστές ομάδων.
Στην πράξη απευθύνεται σε οποιονδήποτε θέλει να απελευθερώσει τις σχέσεις του από το κουραστικό παιχνίδι του «Ποιος έχει δίκιο» και να βιώσει τη ζωή μέσα από την οπτική της αρμονικής συνύπαρξης και της αφθονίας.

Διαβάστε περισσότερα για τη Μη Βίαιη Επικοινωνία εδώ…

 

 

Προγραμματισμένες εκδηλώσεις

ΠότεΠούΘέμαΣε ποιούς απευθύνεται
13 - 22 Οκτωβρίου Λίμνη Πλαστήρα International Intensive Training Όλοι
23-24 Σεπτεμβρίου Πολυχώρος Χείρωνας Bασική Εκπαίδευση και Εσωτερικός Διάλογος Όλοι